Sechs Schweizer Athleten und ein Trainer machten sich vergangene Woche auf den Weg ins Trainingslager nach Deutschland, auf den 1415 m hohen Herzogenhorn (Baden-W\u00fcrttemberg, nahe Feldberg). <\/p>
Kimi K\u00e4ppeli, Thomas Epp, Kay Neyer, Annatina Lippuner, Noah Schwaller und Svenja Jungo waren unter den 22 internationalen Sportlern vertreten. Begleitet wurden sie von Trainer Pascal Jungo (RS Sense). <\/p>
Unter Corona-Schutzbedingungen trainierten unsere Athleten mit italienischen, deutschen sowie schwedischen Ringern\/-innen. Vor dem harten Training wurde V\u00f6lkerball zum erw\u00e4rmen und zur Lockerung gespielt. Die Trainingseinheiten waren teils sehr anstrengend, doch das Lernpensum war gross. Es wurde viel gerungen, sei es bei den Trainingsk\u00e4mpfen, am Boden ausringen, Situationen erfassen und reagieren ge\u00fcbt. <\/p>
Nicht weit vom Sportzentrum entfernt war ein Gipfel, von dem man die phantastische Aussicht auf den Feldberg sowie einen Panoramablick auf die Alpenkette geniessen konnte. Der Weg dorthin eignete sich hervorragend, um sich von den Trainingsstrapazen zu erholen und den Kopf wieder frei zu bekommen.<\/p>
Am Samstag stand Regeneration auf dem Trainingsplan, doch die musste zuvor verdient werden. Am Freitag davor wurden nochmals zwei anspruchsvolle Mattentrainings durchgef\u00fchrt, welche sich mehrheitlich aus Zweik\u00e4mpfen zusammensetzte. Wohl verdient bestand dann am Samstagnachmittag die M\u00f6glichkeit ins Schwimmbad zu gehen, welche eine Erholung f\u00fcr die Athleten bedeutete und von allen gern genutzt wurde. <\/p>
Der Sonntag bildete den Abschluss des Trainingslehrganges, noch einmal wurde intensiv trainiert. Dann hiess es nach dem Mittagessen, den Nachhauseweg einzuschlagen. <\/p>
— Traduction rapide en langue fran\u00e7aise (deepl.com) —<\/b><\/p>
Six athl\u00e8tes suisses et un entra\u00eeneur se sont rendus au camp d’entra\u00eenement en Allemagne la semaine derni\u00e8re, sur le Herzogenhorn (Bade-Wurtemberg, pr\u00e8s du Feldberg), haut de 1415 m. <\/p>
Kimi K\u00e4ppeli, Thomas Epp, Kay Neyer, Annatina Lippuner, Noah Schwaller et Svenja Jungo figuraient parmi les 22 athl\u00e8tes internationaux. Ils \u00e9taient accompagn\u00e9s par l’entra\u00eeneur Pascal Jungo (RS Sense). <\/p>
Nos athl\u00e8tes se sont entra\u00een\u00e9s avec des lutteurs italiens, allemands et su\u00e9dois dans des conditions prot\u00e9g\u00e9es par la couronne. Avant l’entra\u00eenement intensif, on jouait au ballon au chasseur pour s’\u00e9chauffer et se d\u00e9tendre. Les sessions de formation \u00e9taient parfois tr\u00e8s \u00e9prouvantes, mais la courbe d’apprentissage \u00e9tait excellente. Il y avait beaucoup de lutte, que ce soit dans les combats d’entra\u00eenement, la lutte au sol, la saisie des situations et la r\u00e9action de mani\u00e8re entra\u00een\u00e9e. <\/p>
Non loin du centre sportif se trouvait un sommet d’o\u00f9 l’on pouvait profiter de la vue fantastique sur le Feldberg ainsi que d’une vue panoramique sur la cha\u00eene des Alpes. C’\u00e9tait un excellent moyen de se remettre des efforts d’entra\u00eenement et de se vider la t\u00eate.<\/p>
Le samedi, la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration \u00e9tait au programme de l’entra\u00eenement, mais elle devait \u00eatre acquise au pr\u00e9alable. Le vendredi pr\u00e9c\u00e9dent, deux s\u00e9ances d’entra\u00eenement au tapis plus exigeantes ont eu lieu, consistant pour la plupart en des duels. Le samedi apr\u00e8s-midi, nous avons eu une occasion bien m\u00e9rit\u00e9e d’aller \u00e0 la piscine, qui a \u00e9t\u00e9 une d\u00e9tente pour les athl\u00e8tes et a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e avec plaisir par tout le monde. <\/p>
Le dimanche a marqu\u00e9 la fin de la formation, une fois de plus il y a eu une formation intensive. Puis, apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, il \u00e9tait temps de rentrer \u00e0 la maison. <\/p> Autor: Noah Schwaller, Svenja Jungo, Falko Ismer-Werner<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Revue du camp d'entra\u00eenement Herzogenhorn<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-3142","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-swiss-wrestling-federation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3142\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"https:\/\/neu.swisswrestling.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/rueckblick_trainingslager_herzogenhorn-beitragsbild-1.jpg\")
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