{"id":3088,"date":"2020-06-17T13:00:13","date_gmt":"2020-06-17T13:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/neu.swisswrestling.ch\/endlich_ist_es_wieder_soweit_trainer_und_ringer_-_face_to_face\/"},"modified":"2023-04-08T14:42:43","modified_gmt":"2023-04-08T12:42:43","slug":"endlich_ist_es_wieder_soweit_trainer_und_ringer_-_face_to_face","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/endlich_ist_es_wieder_soweit_trainer_und_ringer_-_face_to_face\/","title":{"rendered":"Endlich ist es wieder soweit: Trainer und Ringer – Face to Face"},"content":{"rendered":"

Neustart – Trainingslehrgang im Nationalen Jugendsportzentrum Tenero CST \/ Nouveau d\u00e9part – Stage de formation au Centre sportif national de la jeunesse Tenero CST<\/h4>

Seit dem 6. Juni d\u00fcrfen die Sportlerinnen und Sportler\r\nwieder weitgehend normal trainieren. Auch Wettk\u00e4mpfe sind unter Auflagen wieder\r\nm\u00f6glich. <\/span>Vereine mussten f\u00fcr ihr Training und Wettk\u00e4mpfe ein\r\nSchutzkonzept erarbeiten. Der Schweizer Ringerverband hat die vergangenen Wochen ebenfalls\r\ndazu genutzt, ein Konzept zu entwer<\/span>fen, wie in dieser schwierigen Zeit von nun an\r\ntrainiert und gerungen werden darf.<\/span><\/p>

Der erste zweiw\u00f6chige Trainingslehrgang liegt nun hinter den Kaderathleten. \u201eE<\/span>ndlich findet wieder ein Trainingslager\r\nstatt\u00a0\u00bb, so h\u00f6rte man es von einigen Ringern Anfang Juni. Das Wetter in Tenero war diesmal leider nicht so sch\u00f6n wie\r\nsonst gewohnt. Trotzdem konnte auch drau\u00dfen trainiert werden.<\/span><\/p>

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Das Training fand jetzt wieder, wie vor Corona statt\r\n(Vollkontakt), wobei die Corona-Einschr\u00e4nkungen dann einzuhalten sind, wenn die\r\nMatte verlassen wird (Desinfektionsmittel, Abstand). Einschr\u00e4nkungen fanden dort Anwendung, wo die Ringer\/-innen\r\nuntergebracht wurden. Alle Teilnehmer waren auf zwei Stockwerken verteilt, dadurch\r\ngab es keine Ber\u00fchrungen mit anderen Sportarten. Es gab festgelegte Trainingszeiten, wo allein die Ringer die\r\nHalle benutzen durften. Die strikte Trennung fand auch in der Kantine statt, hier wurden\r\ndie Tische festgelegt, an denen man essen durfte. Buffet gab es nicht, das\r\nEssen wurde durch K\u00fcchenpersonal nach Wunsch auf die Teller gelegt. Die\r\nSportarten mussten zusammenbleiben, zwischen den verschiedenen Sportarten gab\r\nes diesmal keine gemeinsamen Unternehmungen.<\/span><\/p>

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Nationaltrainer Alfred Ter-Mkrtchyan zust\u00e4ndig f\u00fcr den\r\ngriechisch-r\u00f6mischen Stil sowie Nicolae Ghita (Freistil) waren Vor-Ort und\r\ntrainierten bis zu 24 Kaderathleten. Bedingt durch die laufenden Schulpr\u00fcfungen\r\nund die Junioren mit ihren Lehrstellen, war ein Kommen und Gehen diesmal nicht\r\nvermeidbar gewesen. Aber alle Kaderathleten freuten sich offensichtlich auf\r\ndiesen Lehrgang. \u201eUnsere Kaderathleten sind alle Fit. Hauptaugenmerk bei\r\ndiesem Lehrgang legten wir auf Technik.\u201c so beide Nationaltrainer.<\/span><\/p>

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Krafttrainer Michel Fink begutachtete an einem Tag die\r\nFortschritte im Krafttraining und stellte dabei Fehler ab. Die Athleten waren\r\nin den vergangenen Wochen in st\u00e4ndigem Kontakt mit ihm, wenn es um Muskelerhalt\r\nund -aufbau ging, auch f\u00fcr ihn war dies eine besondere Herausforderung. Er\r\nerstellte f\u00fcr alle Athleten Trainingspl\u00e4ne, so dass die Sportler einen Anhalt hatten\r\nund danach trainieren konnten.<\/span><\/o:p><\/p>

Am Trainingsablauf hatte sich nichts ge\u00e4ndert. Bereits ab\r\n07:00 Uhr fand der Fr\u00fchsport statt, danach das Fr\u00fchst\u00fcck, vormittags sowie nachmittags\r\njeweils eine Trainingseinheit von 2 Stunden, entweder auf der Matte oder an der\r\nfrischen Luft. Dank der RS Freiamt konnte auf zwei Matten trainiert werden, der\r\nVerein stellte f\u00fcr den Lehrgang zus\u00e4tzlich eine Matte zur Verf\u00fcgung. Am Wochenende abgesehen von Regeneration fand auch zur\r\nAbwechslung aller eine Kanu-Fahrt statt.<\/span><\/p>

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Dorien Hutter (RS Kriessern) zum Lehrgang: \u201eIch bin Happy\r\ndas ich wieder mit K\u00f6rperkontakt trainieren konnte! Anf\u00e4nglich waren bis zur\r\nH\u00e4lfte des Lehrgangs noch die Skifahrer und Bogensch\u00fctzen anwesend, da mussten\r\nwir entsprechenden Abstand einhalten. Insgesamt fanden wir hier sehr gute\r\nTrainingsbedingungen vor, trainierten in der Halle aber auch drau\u00dfen. Alle Ringer\r\nsind cool drauf und ich freute mich dabei zu sein und wieder gemeinsam\r\ntrainieren zu k\u00f6nnen. Ich konnte leider nicht die ganze Zeit Vor-Ort sein, weil\r\nich momentan eine Lehre als Zimmermann mache und da die Schulpflicht mich\r\nanderweitig bindet. In den zur\u00fcckliegenden Wochen war mein h\u00f6chstes Ziel die\r\nRingen-Techniken nicht zu vergessen und einfach \u201edran zu bleiben\u201c, das war zur\u00fcckblickend\r\nf\u00fcr mich doch eine schwere Zeit. Teamkollege Dominik Laritz hat mich dabei aber\r\nsehr unterst\u00fctzt und wir haben uns immer gegenseitig motiviert. In Tenero standen au\u00dfer Mattentraining auch Schwimmen, Joggen\r\nund Intervall Sprint auf dem Trainingsplan, das war sehr fordernd, machte aber\r\nauch Spass.\u201c<\/span><\/p>

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Auch Damian von Euw (RR Brunnen) war zum Lehrgang angereist.\r\n\u201eIch bin froh hier zu sein und dass ich nach meiner schweren OP wieder voll\r\ntrainieren kann. Mir geht es sehr gut und bin jetzt endlich schmerzfrei, ein\r\ngro\u00dfartiges Gef\u00fchl. Mein Physiotherapeut hat an mir sehr gute Arbeit geleistet. In den vergangenen Wochen konnte ich nur meinen Oberk\u00f6rper\r\ntrainieren, vor einiger Zeit begann ich dann auch wieder meine Beinmuskulatur\r\naufzubauen. Durch das vorangegangene Training konnte ich meine Muskelmasse\r\nvergr\u00f6\u00dfern, jetzt gilt es Gewicht zu halten. Hier in Tenero steht f\u00fcr mich die\r\nTechnik im Vordergrund. Dies wird nicht nur durch das Training in der Woche\r\nerm\u00f6glicht, auch am Wochenende hatten wir uns sportlich bet\u00e4tigt mit weiteren\r\nTrainingseinheiten, der Ausgleich daf\u00fcr ist auch mal in die Berge mit dem Fahrrad\r\nfahren zu k\u00f6nnen. Ringen-Fertigkeiten und Krafttraining erg\u00e4nzen meinen\r\nTrainingsplan und der n\u00e4chste Lehrgang in Kriessern ist schon vorgemerkt \u2013 ich\r\nfreue mich das es weiter geht.\u201c<\/span><\/p>

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Die Verbandstrainer h\u00e4ngen momentan in der Luft was die\r\nweitere Terminplanung betrifft, hat doch die UWW noch keine Entscheidung \u00fcber\r\nanstehenden Grossturniere (U23 und Elite-WM) getroffen und die weiterhin\r\nungehemmte Corona-Ausbreitung in Russland besorgt fortw\u00e4hrend alle\r\nRingernationen. Internationale Lehrg\u00e4nge als Vorbereitung hierf\u00fcr stehen\r\ndeswegen auch noch nicht fest. \u201eWir sehen f\u00fcr uns einen kleinen Trainingsvorteil gegen\u00fcber\r\nanderen Nationen. So z.B. d\u00fcrfen die Kaderathleten in Deutschland erst wieder\r\nab 22.06. in Vollkontakt trainieren. Trotzdem sind wir uns bewusst, dass wir\r\nQualit\u00e4tsprobleme bei den Sparringringern haben, wenn wir nicht mit\r\ninternationalen Ringern trainieren k\u00f6nnen.\u201c, so die zwei Cheftrainer.<\/span><\/p>

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Das Trainingslager in Tenero war der Wiederb<\/span>eginn des\r\noffiziellen Trainings der Kaderathleten nach dem Lockdown. Bereits am 29.06.-\r\n10.07. geht es beim RS Kriessern mit dem n\u00e4chsten Trainingslehrgang weiter. Am\r\nAnfang trainieren dort die Elite und U23, sp\u00e4ter kommen die Kadetten und\r\nJunioren hinzu.  <\/span><\/p>

— Traduction rapide en langue fran\u00e7aise (<\/span>deepl.com<\/span><\/a>) —<\/span><\/b><\/p>

Depuis le 6 juin, les athl\u00e8tes ont \u00e9t\u00e9 autoris\u00e9s \u00e0 s’entra\u00eener \u00e0 nouveau de mani\u00e8re largement normale. Des concours sont \u00e9galement possibles \u00e0 nouveau sous certaines conditions. Les clubs ont d\u00fb \u00e9laborer un concept de protection pour leurs entra\u00eenements et leurs comp\u00e9titions. La F\u00e9d\u00e9ration Suisse de Lutte a \u00e9galement profit\u00e9 de ces derni\u00e8res semaines pour \u00e9laborer un concept sur la mani\u00e8re de s’entra\u00eener et de lutter d\u00e9sormais en ces temps difficiles.
Le premier stage de deux semaines est maintenant derri\u00e8re les athl\u00e8tes cadres. \u00ab\u00a0Enfin, il y aura de nouveau un camp d’entra\u00eenement\u00a0\u00bb, c’est ce que nous ont dit certains lutteurs d\u00e9but juin. Malheureusement, le temps \u00e0 Tenero n’a pas \u00e9t\u00e9 aussi agr\u00e9able que d’habitude cette fois-ci. N\u00e9anmoins, il \u00e9tait possible de s’entra\u00eener \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/span><\/font><\/p>

La formation a maintenant lieu \u00e0 nouveau, comme avant Corona (contact total), o\u00f9 les restrictions Corona doivent \u00eatre respect\u00e9es en quittant le tapis (d\u00e9sinfectant, distance). Des restrictions ont \u00e9t\u00e9 appliqu\u00e9es l\u00e0 o\u00f9 les lutteurs \u00e9taient h\u00e9berg\u00e9s. Tous les participants \u00e9taient r\u00e9partis sur deux \u00e9tages, de sorte qu’il n’y avait aucun contact avec d’autres sports. Il y avait des horaires d’entra\u00eenement fixes o\u00f9 seuls les lutteurs \u00e9taient autoris\u00e9s \u00e0 utiliser la salle. La s\u00e9paration stricte a \u00e9galement eu lieu dans la cantine, o\u00f9 les tables \u00e9taient dress\u00e9es l\u00e0 o\u00f9 les gens \u00e9taient autoris\u00e9s \u00e0 manger. Il n’y avait pas de buffet, la nourriture \u00e9tait mise dans les assiettes par le personnel de cuisine selon les d\u00e9sirs. Les sports devaient rester ensemble, cette fois-ci il n’y avait pas d’activit\u00e9s communes entre les diff\u00e9rents sports.<\/span><\/font><\/p>

L’entra\u00eeneur national Alfred Ter-Mkrtchyan, responsable du style gr\u00e9co-romain, et Nicolae Ghita (style libre) \u00e9taient sur place et ont form\u00e9 jusqu’\u00e0 24 athl\u00e8tes cadres. En raison des examens scolaires en cours et des juniors avec leur apprentissage, les all\u00e9es et venues \u00e9taient cette fois-ci in\u00e9vitables. Mais tous les athl\u00e8tes attendaient \u00e9videmment avec impatience ce cours. \u00ab\u00a0Nos athl\u00e8tes sont tous en forme. Ce cours \u00e9tait principalement ax\u00e9 sur la technique\u00a0\u00bb, ont d\u00e9clar\u00e9 les deux entra\u00eeneurs nationaux.<\/span><\/font><\/p>

L’entra\u00eeneur de force Michel Fink a examin\u00e9 les progr\u00e8s de la musculation en une journ\u00e9e et a \u00e9limin\u00e9 les erreurs. Les athl\u00e8tes ont \u00e9t\u00e9 en contact permanent avec lui au cours des derni\u00e8res semaines, lorsqu’il s’agissait d’entretenir et de d\u00e9velopper les muscles, ce qui \u00e9tait un d\u00e9fi particulier pour lui aussi. Il a \u00e9tabli des plans d’entra\u00eenement pour tous les athl\u00e8tes afin que ceux-ci puissent s’entra\u00eener par la suite.
Le calendrier de formation n’a pas chang\u00e9. D\u00e8s 7 heures du matin, le sport a lieu, suivi du petit d\u00e9jeuner, le matin ainsi que l’apr\u00e8s-midi, une s\u00e9ance d’entra\u00eenement de 2 heures chacune, soit sur le tapis, soit \u00e0 l’air libre. Gr\u00e2ce au RS Freiamt, l’entra\u00eenement a \u00e9t\u00e9 possible sur deux tapis, et le club a fourni un tapis suppl\u00e9mentaire pour le cours. Le week-end, outre la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, il y avait aussi une excursion en cano\u00eb pour changer.<\/span><\/font><\/p>

Dorien Hutter (RS Kriessern) sur le parcours : \u00ab\u00a0Je suis heureux d’avoir pu m’entra\u00eener \u00e0 nouveau avec un contact physique ! Au d\u00e9but, les skieurs et les archers \u00e9taient encore pr\u00e9sents jusqu’\u00e0 la moiti\u00e9 du parcours, nous devions donc garder la distance appropri\u00e9e. Dans l’ensemble, nous avons trouv\u00e9 de tr\u00e8s bonnes conditions d’entra\u00eenement ici, mais nous nous sommes \u00e9galement entra\u00een\u00e9s dans le hall et \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Tous les lutteurs sont de bonne humeur et j’\u00e9tais heureux d’en faire partie et de pouvoir \u00e0 nouveau m’entra\u00eener ensemble. Malheureusement, je ne pouvais pas \u00eatre sur place tout le temps, car je suis actuellement en apprentissage de menuisier et la fr\u00e9quentation scolaire obligatoire me contraint \u00e0 d’autres obligations. Au cours des derni\u00e8res semaines, mon objectif principal \u00e9tait de ne pas oublier les techniques de lutte et de simplement \u00ab\u00a0continuer\u00a0\u00bb, ce qui a \u00e9t\u00e9 difficile pour moi de regarder en arri\u00e8re. Mais mon co\u00e9quipier Dominik Laritz m’a beaucoup soutenu et nous nous sommes toujours motiv\u00e9s mutuellement. \u00c0 Tenero, outre l’entra\u00eenement sur tapis, la natation, le jogging et le sprint par intervalles \u00e9taient au programme de l’entra\u00eenement, qui \u00e9tait tr\u00e8s exigeant, mais aussi tr\u00e8s amusant\u00a0\u00bb.<\/span><\/font><\/p>

Damian von Euw (RR Brunnen) a \u00e9galement particip\u00e9 \u00e0 la formation. \u00ab\u00a0Je suis heureux d’\u00eatre ici et de pouvoir m’entra\u00eener \u00e0 nouveau pleinement apr\u00e8s mon op\u00e9ration difficile. Je suis tr\u00e8s bien et enfin lib\u00e9r\u00e9 de la douleur, un grand sentiment. Mon physioth\u00e9rapeute a fait un tr\u00e8s bon travail sur moi. Ces derni\u00e8res semaines, je n’ai pu entra\u00eener que le haut de mon corps. Il y a quelque temps, j’ai recommenc\u00e9 \u00e0 renforcer les muscles de mes jambes. Gr\u00e2ce \u00e0 l’entra\u00eenement pr\u00e9c\u00e9dent, j’ai pu augmenter ma masse musculaire, maintenant je dois garder mon poids. Ici, \u00e0 Tenero, la technique est l’essentiel pour moi. Cela est rendu possible non seulement par l’entra\u00eenement pendant la semaine, mais aussi le week-end o\u00f9 nous avons fait du sport avec plus d’unit\u00e9s d’entra\u00eenement, la compensation pour cela est de pouvoir faire du v\u00e9lo en montagne. La lutte et la musculation compl\u00e8tent mon plan d’entra\u00eenement et le prochain stage de formation \u00e0 Kriessern est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9vu – je suis heureux qu’il se poursuive\u00a0\u00bb.<\/span><\/font><\/p>

Les entra\u00eeneurs de l’association sont actuellement dans l’expectative en ce qui concerne la suite du calendrier, car l’UWW n’a pas encore pris de d\u00e9cision concernant les prochains grands tournois (U23 et Championnats du monde \u00e9lite) et la propagation de la couronne sans inhibition en Russie est une pr\u00e9occupation constante pour toutes les nations de lutte. Les cours de formation internationaux pr\u00e9paratoires ne sont donc pas encore fix\u00e9s. \u00ab\u00a0Nous voyons un petit avantage de formation pour nous par rapport aux autres nations. Par exemple, les athl\u00e8tes cadres en Allemagne ne sont pas autoris\u00e9s \u00e0 s’entra\u00eener en plein contact avant le 22.06. N\u00e9anmoins, nous sommes conscients que nous avons des probl\u00e8mes de qualit\u00e9 avec les sparring ringers si nous ne pouvons pas nous entra\u00eener avec des lutteurs internationaux\u00a0\u00bb, ont d\u00e9clar\u00e9 les deux entra\u00eeneurs principaux.<\/span><\/font><\/p>

Le camp d’entra\u00eenement de Tenero a \u00e9t\u00e9 le point de d\u00e9part de l’entra\u00eenement officiel des athl\u00e8tes de l’\u00e9quipe apr\u00e8s le verrouillage. D\u00e9j\u00e0 le 29.06.-10.07. la RS Kriessern va poursuivre avec le prochain cours de formation. Au d\u00e9but, l’\u00e9lite et les U23 s’y entra\u00eenent, plus tard les cadets et les juniors les rejoindront. <\/span><\/font><\/p>

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Autor: Falko SwissWrestling Medien<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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