<\/p>
Na ja, so kann man das nat\u00fcrlich nicht sagen. Momentan bin ich in\r\nLuzern bei meiner Familie. Familie und Sportler sind gesund, das ist sehr gut. Der\r\nKontakt mit allen Ringern und dem Verband funktioniert.<\/span> Wie l\u00e4uft die Kommunikation zwischen Dir, den Ringern und dem\r\nVerband ab?<\/span> Wer glaubt durch die Corona-Krise gibt es weniger Arbeit, der sei hier\r\neines Besseren belehrt. Es gibt bei weitem mehr abzusprechen. <\/span> Wir mussten uns alle zu Beginn der Corona-Krise umstellen, dies hat\r\netwa eine Woche gedauert, danach hatten wir ein Konzept, nachdem wir jetzt\r\nweiter verfahren. Wir kommunizieren \u00fcber das Internet, mit den Ringern wird\r\nnoch engerer Kontakt gehalten. Gut ist, dass alle Sportler dies auch so\r\nangenommen und akzeptiert haben, dies macht mir dadurch das Training und die\r\nKoordination nicht unn\u00f6tig schwer. <\/span> Trainingsmethoden werden besprochen, Trainingsfehler abgestellt. Wir\r\nplanen die n\u00e4chsten Lehrg\u00e4nge, wenn wir wieder aus dem Haus gehen d\u00fcrfen. In\r\nEinzelgespr\u00e4chen wird jedem Ringer sein Training bewertet und optimiert. Ich\r\nerhalte meistens Trainingsvideos, anhand dessen kann ich das Training auch\r\noptisch bewerten. <\/span> In der w\u00f6chentlichen STAFF-Videokonferenz werden verbandsinterne Themen\r\nbesprochen. Was ich auch sehr gut finde, ist das \u00ab\u00a0Webinar\r\nder Trainerbildung Schweiz\u00a0\u00bb, durchgef\u00fchrt von Swiss Olympic. Dieses findet w\u00f6chentlich am Dienstagabend von\r\n19-20 Uhr statt. Dort werden Themen und Fragen diskutiert, welche Trainer im\r\nSchweizer Leistungs- und Spitzensport gerade in der jetzigen Corona-Phase unterst\u00fctzen,\r\nihnen Ideen und Inspiration geben sollen.<\/span> Wie ist der aktuelle Zustand der Elite\/U23-Grecoringer?<\/span> Ich muss in dieser Zeit psychologisch viel mehr mit den Sportlern\r\narbeiten. Da ich nicht Vor-Ort bei Ihnen sein kann, erfolgt dies alles \u00fcber Telefon.\r\nDie au\u00dfergew\u00f6hnliche Situation zehrt bei allen an den Nerven, ich bin also\r\nnicht nur der Trainer, sondern auch der Psychologe, Mentalist und Seelsorger,\r\nwenn man das so sagen kann. <\/span> Ich muss hier sehr empfindlich und vorsichtig vorgehen, m\u00f6glichst ohne\r\nDruck die Athleten zu leiten und zu lenken. Fehler werden angesprochen,\r\nWiederholungs\u00fcbungen angeregt, aber dies alles etwas feinf\u00fchliger r\u00fcbergebracht,\r\ndas ist nat\u00fcrlich auch f\u00fcr mich eine besondere und auch dadurch ungewohnte\r\nSituation. <\/span> Jeder Trainer sollte empf\u00e4nglich daf\u00fcr sein, wie ein Sportler mental\r\nund psychisch gerade tickt, das Feedback vom Athleten richtig zu interpretieren\r\nist hierbei besonders wichtig. Man darf auch nicht vergessen, dass die Schule weiterl\u00e4uft\r\n– halt online. Also ist auch hier ein gewisser Tagesrhythmus vorgegeben. Bei\r\nden schulpflichtigen Sportlern geht es nach der Online-Schule mit den\r\nHausaufgaben und dann mit dem Training weiter. Einige gehen zur Arbeit, andere\r\nAthleten k\u00f6nnen den ganzen Tag trainieren. Jeder Athlet hat seinen speziellen Trainingsplan.<\/span> Hast Du einen Mentaltrainer, der dich bei Deiner Arbeit unterst\u00fctzt?<\/span> Die Elite- und auch schon die U23-Athleten haben fast alle einen\r\neigenen Mental-Coach. Auch der Verband hat einen Mental-Trainer, der dem SWFE\r\nberatend zur Seite steht.<\/span> Trotzdem bin ich als Trainer immer die erste Ansprechstelle f\u00fcr die\r\nRinger. Bereits w\u00e4hrend meiner aktiven Ringerzeit habe ich eine Unterst\u00fctzung\r\neines Mental-Coaches genutzt. Diese Verbindung besteht heute immer noch und wird\r\nvon mir h\u00e4ufig genutzt. <\/span> Was oder wie trainieren jetzt die Ringer?<\/span> Es wird Grundlagen, Kraft und Kraft-Ausdauer trainiert. Wir machen\r\nVideoanalyse per Handy, die Athleten nehmen ihre \u00dcbungen auf und wir besprechen\r\ndann diese. Du kannst im Garten oder Haus trainieren, mit Steinen, Gummiseile\r\nsind optimal f\u00fcr viele Trainings\u00fcbungen (siehe \u00dcbungen auf Youtube oder\r\nInstagram).<\/span> Ich kenne Ringer in Moskau, die wohnen z.B. in einem Hochhaus und\r\nd\u00fcrfen nicht raus, was machen sie \u2013 im Treppenaufgang sprinten sie die Treppe\r\nhoch und Treppe runter. Jeder muss seine M\u00f6glichkeiten nutzen.<\/span> L\u00e4nder\u00fcbergreifender Kontakt, ist das wichtig f\u00fcr Dich?<\/span> Bei mir geht das schon sehr lange, ich bin sehr h\u00e4ufig mit vielen\r\nNationaltrainern in Kontakt. Einige internationale Athleten haben auch eigene\r\nCoaches. Wenn ich die Kommunikation dann f\u00fcr mich auswerte, kann ich einige\r\nRinger anders einsch\u00e4tzen, als wenn keine Gespr\u00e4che gelaufen w\u00e4hren, das ist\r\nkein Trick oder Geheimnis, sondern dient dazu entsprechende Lehrgangsma\u00dfnahmen\r\nfr\u00fchzeitig planen zu k\u00f6nnen. Wir haben \u00fcber 17 Nationen, die sich an dem\r\nregelm\u00e4\u00dfigen Austausch beteiligen, ich w\u00fcrde es als Trainernetzwerk bezeichnen.\r\n<\/span> Die erw\u00e4hnten Coaches trainieren ca. 140 Eliteringer aus ganz Europa.\r\nInnerhalb dieses Clusters finden die Absprachen statt. Auf einem Lehrgang\r\nwerden z.B. standartm\u00e4\u00dfig immer drei Trainingseinheiten pro Tag durchgef\u00fchrt,\r\ndiese setzen sich aus den Gewichtsklassen 55-67 kg, 67-77 kg und 82 bis 120\r\nKilogramm zusammen. Dies muss man nicht mehr absprechen – es ist Standard.<\/span> Wie siehst Du die Zukunft der Greco-Kader?<\/span> Die Olympiade ist um ein Jahr verlegt wurden, was f\u00fcr uns optimal ist.\r\nWir sind auf einem guten Wege, dieses eine zus\u00e4tzliche Jahr zum weiteren Aufbau\r\n(Kondition, Technisch) nutzen zu k\u00f6nnen. Mein Greco-Team ist noch sehr jung,\r\ndann aber auch ein Jahr \u00e4lter, ein Jahr reifer auch an ringerischer Erfahrung.\r\nDazwischen laufen hoffentlich noch einige Turniere, die f\u00fcr uns sicherlich auch\r\nFr\u00fcchte tragen werden. <\/span> \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/span><\/p> 2017 habe ich das Elite-Team mit 7 Ringern \u00fcbernommen, mein jetziges\r\nTeam ist motiviert, hat Freude an der Sportart und bildet eine homogene\r\nGemeinschaft. Das erleichtert mir meine Arbeit und spornt mich jeden Tag von\r\nneuem an, alles f\u00fcr mein Team zu geben. Ich suche immer die L\u00fccke, die ich als\r\nTrainer bearbeiten muss, wenn ich sie gefunden habe schlie\u00dfe ich sie – Step by\r\nStep.<\/span><\/p> [Foto:\u00a0<\/span>Alfred Ter-Mkrtchyan]<\/font> Autor: Falko SwissWrestling Medien<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" "Die Olympiade ist um ein Jahr verlegt wurden, was f\u00fcr uns optimal ist."<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-3051","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-swiss-wrestling-federation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3051\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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