{"id":2902,"date":"2020-01-13T17:30:16","date_gmt":"2020-01-13T17:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/neu.swisswrestling.ch\/dritter_kickoff-lehrgang_in_tenero\/"},"modified":"2023-04-08T14:42:44","modified_gmt":"2023-04-08T12:42:44","slug":"dritter_kickoff-lehrgang_in_tenero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swisswrestling.ch\/fr\/dritter_kickoff-lehrgang_in_tenero\/","title":{"rendered":"Dritter KickOff-Lehrgang in Tenero"},"content":{"rendered":"

Ringerkader bereitet sich auf kommende Wettkampfsaison vor<\/h4>
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F\u00fcr die Kaderathleten begann\r\ndas diesj\u00e4hrige Jahr bereits Anfang Januar mit einem achtt\u00e4gigen\r\nIntensiv-Trainingslehrgang in Tenero. <\/span>In der<\/span> idyllisch gelegenen\r\nGemeinde im Kanton Tessin, die vom Ufer des Lago Maggiore und grandiosen\r\nBerglandschaften umrandet wird, <\/span>bot\r\ndie \u00d6rtlichkeit bei strahlend blauem und wolkenlosem Himmel und schneebedeckten\r\nBerggipfeln beste Voraussetzungen hierf\u00fcr.<\/span>
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Trainingsst\u00e4tte ist das\r\n\u201eNationale Jugendsportzentrum\u201c (CST\/Einrichtung des Bundesamts f\u00fcr Sport BASPO\r\nzur F\u00f6rderung des Jugendsports), welches mit seinen zahlreichen Trainings-,\r\nFitness-, <\/span>Kraft- sowie Regenerationseinrichtungen hervorragende\r\nTrainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr die Ringerinnen und Ringer bietet. <\/span><\/o:p><\/span><\/p>\r\n\r\n

Ziel der Trainingsma\u00dfnahme war es, die spitzensportliche Einstellung\r\nweiterzuentwickeln, Informationen auszutauschen, Basis f\u00fcrs Jahr zu legen, und\r\nmiteinander zu trainieren.<\/span><\/o:p><\/span><\/p>\r\n\r\n

32 Sportlerinnen und Sportler bestritten das achtt\u00e4gige Intensivprogramm,\r\nwelches abwechselnd mittel und hohe, aber auch geringe Belastungstage\r\nbeinhaltete. Begleitet und betreut wurden die Athleten von Monika Kurath und\r\nAndreas Wieser (beide verantwortlich f\u00fcr den Leistungssport), als\r\nHauptverantwortliche f\u00fchrten sie diesen Grundlagen-\/Aufbaulehrgang im Auftrag\r\ndes Swiss Wrestling Federation durch. Als Trainer fungierten Andrey Maltsev\r\n(Assistenz-Trainer im griechisch-r\u00f6mischen Stil) sowie Pascal Jungo\r\n(Assistenz-Trainer im Freistil).<\/span>
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Einige Elite-Ringer, wie Svenja Jungo (EM Zweite 2019), Randy Vock (EM\r\nDritter 2019) sowie Damian von Euw (EM Achter 2019), nutzten ebenfalls die\r\nTrainingsm\u00f6glichkeiten, da in diesem Jahr durch die Olympischen Spiele der\r\nTrainings- sowie Turnierplan zeitlich sehr eng gestrickt ist. Andere\r\nElite-Ringer befinden sich jetzt schon wieder im Ausland auf\r\nTrainingsma\u00dfnahmen. Auch verletzte Sportler trainierten im CST, nicht auf der\r\nMatte, aber im Fitness- und Kraftraum, um ihre Kondition zu erhalten und zu\r\nverbessern.<\/span><\/o:p><\/span><\/p>\r\n\r\n

Monika Kurath<\/b><\/span> sagte zum Lehrgang: \u201eDies\r\nist ein sehr fordernder Lehrgang. Die jungen Ringer m\u00fcssen umf\u00e4nglich trainiert\r\nwerden, um schnell und nachhaltige Trainingsfortschritte erreichen zu k\u00f6nnen.\r\nDas Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem Grundlagentraining, das Tagespensum ist\r\ndarauf ausgerichtet. Acht Tage ist ein langer, aber auch effektiver Zeitansatz\r\ndies umsetzen zu k\u00f6nnen. Auch die Unterrichte beinhalten f\u00fcr die Sportler\r\nwichtige Informationen, geb\u00fcndelt und sportartspezifisch informieren wir dabei\r\ndie Sportler \u00fcber die richtige Ern\u00e4hrung, beispielsweise bei der Einnahme von\r\nMedikamenten oder Nahrungserg\u00e4nzungen, die Einhaltung der Dopingvorschriften.\u00a0<\/i><\/span>Regenerative Ma\u00dfnahmen beschr\u00e4nken sich dabei auf Sauna, Schwimmen und\r\nSpielturniere, organisiert durch die Sportler selbst.\u201c<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n

Andrey Maltsev<\/span><\/b> sagte zum Lehrgang: \u201eDas\r\nGrobkonzept f\u00fcr diesen Lehrgang wurde gemeinsam mit den Trainern und\r\nVerantwortlichen f\u00fcr den Leistungssport des SWFE erarbeitet. Wir als Trainer\r\nkategorisieren dann das Training nach Stilart und Leistungsgruppen und setzen\r\ndas Grobkonzept in Feinziele um. Die Elite-Athleten haben ihr eigenes\r\nTrainings- und Kraftprogramm, machen aber auch am Mattentraining mit. Dies ist\r\nein elementarer Bestandteil dieses Lehrganges. J\u00fcngere sollen von den \u00c4lteren\r\nnicht nur auf der Matte lernen, auch in den sich ergebenden Gespr\u00e4chen am\r\nMattenrand k\u00f6nnen diese Jugendliche viel von den \u00c4lteren profitieren.\u00a0 Das gemeinsame Training,\r\naltersklassen\u00fcbergreifend zwischen M\u00e4nnern, Junioren, Kadetten und den neuen\r\nAthleten, steht bei diesem Lehrgang im Vordergrund und dies schmiedet auch\r\nzusammen. Auch wir Trainer profitieren davon, um die neuen Athleten kennen zu\r\nlernen und erste Gespr\u00e4che zu f\u00fchren, um dadurch Vertrauen zwischen Trainer und\r\nAthlet zu schaffen. Jeder, der im Kader ist, wird nach seinen F\u00e4higkeiten durch\r\nweitere Trainingsma\u00dfnahmen und entsprechende Turniereinplanungen gefordert und\r\ngef\u00f6rdert. Der vorausgehende PISTE-Test hat eine gute Vorauswahl festgelegt. Ob\r\nein Ringer aber \u201eGut\u201c ist sehen wir erst, wenn dieser bei nationalen Turnieren,\r\nim Trainingslager und bei internationalen Turnieren angetreten ist, erst danach\r\nk\u00f6nnen wir eine Leistungsbewertung abgeben. Wir beobachten diese Ringer auch\r\nw\u00e4hrend der Ligenk\u00e4mpfe und machen uns da schon Gedanken, welche M\u00e4ngel\r\nbestehen und wie diese beim Lehrgang abzustellen sind.\u201d<\/i><\/span>
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Ein typischer Trainingstag begann um 06:30 Uhr mit dem Fr\u00fchsport und einer\r\nTrainingseinheit am Vormittag. Nachmittags, um einen ausreichenden Abstand zum\r\nMittagessen zu haben, waren Unterrichte in Ern\u00e4hrung, Mentaltraining und\r\nindividuelle Gespr\u00e4che angesetzt. Danach ging es mit der zweiten\r\nTrainingseinheit (2 Stunden) weiter. Einige Ringer nutzten am Abend die\r\nM\u00f6glichkeit, nach dem hartem Training, sich von den Strapazen des Tages in der\r\nSauna zu erholen.<\/span>
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Beste Bedingungen f\u00fcr alle Ringer und Betreuer also, das anstehende\r\nRingerjahr mit so einer Ma\u00dfnahme zu starten, da bereits auf internationalem\r\nParkett Anfang Februar die erste Europameisterschaft der Senioren in Rom\r\nanstehen. National starten die K\u00e4mpfe Anfang April mit den Schweizer\r\nMeisterschaften der Junioren im griechisch-r\u00f6mischen Stil in Domdidier.<\/span>
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Autor: Falko SwissWrestling Medien<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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